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营养的嫩豆腐的做法

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营养的嫩豆腐的做法
食尚文文 2017-08-16

营养的嫩豆腐的做法

今天给大家推荐介绍的是一道营养的嫩豆腐的做法,嫩豆腐做出来软软糯糯的,入口滑嫩,口感特别的好,特别适合小孩子和老人食用,不会损坏牙齿哦。而且营养的嫩豆腐有益于补铁补钙,最适合长身体的小孩子和老年人食用哦。赶快制做起来吧。
准备时间:15分钟 烹饪时间:25分钟
步骤一

准备一块老嫩相结合的豆腐,不要太老的,市面上有卖华辰豆腐的最好。一根青蒜苗绝对不能少,增香!

步骤二

豆腐一切两半,分切成薄片!

步骤三

用稍大点的容器打一个鸡蛋,实际用半个鸡蛋的量就够了!

步骤四

鸡蛋打散后依次放入豆腐片,摇晃几下整个都粘上了!

步骤五

准备佐料:这里是二十五克蚝油,十克红烧酱油

步骤六

加上一倍多量的清水搅拌至均匀!

步骤七

逐个放到锅里面,小火煎,

步骤八

翻面的样子

步骤九

全部煎好

步骤十

倒入提前兑好的料

步骤十一

加入大葱花

步骤十二

收好汁后将青蒜沫放入,到这里这道菜就完成了!

1、整个菜品就加了蚝油和酱油,无需其他,如果你的口味不重,可以少用点蚝油,因为蚝油的确很咸。

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