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美味的水煮鸡肉的做法

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美味的水煮鸡肉的做法
黄豆豆一家 2017-08-11

美味的水煮鸡肉的做法

今天教大家制作水煮鸡肉的做法。因为这道水煮鸡肉的做法是减肥人的福音,因为鸡肉的脂肪含量比猪肉和其他的肉质类食物要低,所以,水煮鸡肉的其实是一种既营养又减肥的食物。水煮鸡肉再加上新鲜的蔬菜,十分的美味可口,再配上一罐可乐,美味极了。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

锅烧开水,放葱花和姜片。放入鸡胸肉,煮熟手撕成丝。

步骤二

把青菜洗净放入刚煮过鸡肉的锅内水中。煮熟。

步骤三

蘸料:1陈醋+味精+香油少许。2火锅底料。3可以自行调配各种调料

步骤四

所有调料的热量都要控制少量。

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