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飘香的白灼西兰花

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飘香的白灼西兰花
豆豆美味点 2017-12-19

飘香的白灼西兰花

准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

1.西兰花一棵

步骤二

2.用手掰成小朵,用淡盐水浸泡10分钟

步骤三

3.用油盐水焯熟,捞出过一下凉水控水

步骤四

4.红尖椒切圈摆好盘

步骤五

5.将生抽淋在西兰花上面

步骤六

6.取一炒锅坐火烧热倒入油烧至8成热从西兰花上浇下去,葱丝套在红椒圈中摆好

步骤七

7.最后撒上熟芝麻

焯青菜的窍门:取一锅加水坐火烧热后,加入一茶匙盐、滴几滴食用油,称为油盐水,再把青菜下入水中焯烫,焯好的青菜颜色保持翠绿。

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