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美味的黄瓜拌烤麸

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美味的黄瓜拌烤麸
上菜达人 2017-08-26

美味的黄瓜拌烤麸

美味的黄瓜拌烤麸,这是一道非常美味的凉拌菜。烤麸是一种高蛋白,低脂肪的食物,吃起来非常的香。黄瓜是一种营养价值非常丰富的蔬菜,吃起来非常的爽脆可口,而且还很清凉。这样拌着吃非常的美味,而且看起来非常的诱人,还能够减肥瘦身。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

烤麸用开水泡开,切成适当的块。

步骤二

黄瓜拍一下,切段。

步骤三

用大碗装好,依照个人口味倒入适量的醋,生抽,蒸鱼豉油,耗油。拌匀。

步骤四

蒜用菜刀按扁,切碎。

步骤五

拌入烤麸和黄瓜中。

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