1、先打芝麻粉。
2、打芝麻粉之前,我先用微波炉“炒”熟了一些黑米,然后呢,把黑米和熟的黑芝麻粉一起丢到搅拌机里打碎
3、大米燕麦加水煮熟煮软
4、吃之前,舀入芝麻黑米粉,拌匀,继续稍微煮一下即可
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黑米粉营养价值高,虽然市面上也可已买到,但肯定不如自己制作的
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来自美妈厨娘
来自果果的小厨房
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