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养生的炒肝儿

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养生的炒肝儿
唐水清唐 2017-10-11

养生的炒肝儿

准备时间:20分钟 烹饪时间:40分钟
步骤一

1.猪肝、猪肥肠、八角、大蒜、葱、姜、黄酱、酱油、黄酒、味精、烹调油、清水、口蘑水、绿豆水淀粉

步骤二

2.先把肥肠里放入盐和米醋用手反复抓搓数遍,然后用清水洗净。按此程序操作共重复三遍。

步骤三

3.把肥肠翻过来,把上面的大块油脂摘取部分,可不必摘得太净,然后放入食用碱和盐,用手反复揉搓再用清水洗净。按此程序操作重复两遍。

步骤四

4.把最后漂洗干净的肥肠在开水锅中煮3分钟捞出。

步骤五

5.另起锅注入清水烧开,里面放入葱段、姜片,然后下入肥肠倒入少许黄酒,用微火把肥肠煮熟煮透,大约30-40分钟。

步骤六

6.把猪肝斜刀切条,再顶刀切成柳叶小片,猪肝片儿的大小,大约2.5-3厘米长2厘米宽即可,片儿不要太大

步骤七

7.切好后放入盆中用清水浸泡10分钟洗净。

步骤八

8.把猪肝控净水份倒入少许黄酒,用干玉米淀粉浆制拌匀。

步骤九

9.把煮熟的肥肠捞出切块,块儿不要大,比拇指的指甲盖稍大即可,俗称;“顶针块”

步骤十

10.锅上火水烧开,倒入浆制好的猪肝汆烫,锅中的水要多些,倒入猪肝变色即可捞出备用

步骤十一

11.此时的主料猪肝、肥肠已备齐,制成了半成品

步骤十二

12.把姜、葱切末,大蒜切成细蓉

步骤十三

13.用清水勾兑好绿豆水淀粉备用

步骤十四

14.炒勺上火烧热,注入烹调油下入八角用微火慢炒,把八角炒焦后捞出不要。

步骤十五

15.下入一半蒜蓉煸炒

步骤十六

16.蒜蓉炒到微黄后,下入葱姜末稍事煸炒

步骤十七

17.下入黄酱炒匀,当黄酱炒出香味儿后便可出锅。

步骤十八

18.把炒好的蒜蓉酱放入器皿中备用,假如常做炒肝可多炒些蒜蓉酱,随做随用不必每次都炒

步骤十九

19.用锅中的余油煸炒切好的肥肠,烹入黄酒

步骤二十

20.炒的不要过久,1分钟即可,稍事煸炒后,注入清水和口蘑水。

步骤二十一

21.倒入蒜蓉酱搅匀

步骤二十二

22.最后用酱油着色,颜色不宜太深,适中即可。

步骤二十三

23.汤开后撒入少许味精提鲜。

步骤二十四

24.用绿豆水淀粉勾芡

步骤二十五

25.待芡汁糊化后,倒入汆烫好的猪肝,略煮1分钟。

步骤二十六

26.最后撒上另一半蒜蓉便可出锅。

步骤二十七

27.芡汁的浓度要适中,不可太稀,也不可太过于浓稠,因为稍晾汁芡还会加浓

步骤二十八

28.盛碗时,要用小碗,每碗儿以三片猪肝十片猪肠,为老北京标准的炒肝盛碗数量。

步骤二十九

29.吃的时候可配以包子油条等都可以。

1、一定要选用猪的肥肠制作才好吃,才正宗。2、重点在清洗肥肠,切不可马虎和省略操作程序。反复操作共五次,三次用盐、醋,两次用碱、盐,每次都要反复抓2-3分钟,之后清洗至水清为止,最后,要做到肥肠无异味水清为最佳,留有少部分油脂在肥肠上味道会更香,因此,只把大块的油脂清理掉即可。3、如喜欢常做炒肝吃,可把蒜蓉酱多炒些放入罐中低温储藏,肥肠可多煮些切好冷冻储藏,猪肝还是建议随做随买用新鲜的好。4、猪肝切好后,用清水浸泡的目的是,一来可去多余的血水和异味,二来可排除猪肝内部的有害毒素,因为肝脏属于滤毒和造血器官,只有通过清水浸泡才能排掉内部的大部有害物质,再经过熟制,才能达到安全食用和有益健康的目的。猪肝虽含胆固醇较高些,但对眼睛有好处,常食可起明目的作用,尤其儿童,每周少食用一些会有好处的。5、老北京的炒肝,虽名为“炒肝”,其实并不是炒制的,只是用炖煮勾芡的方法来制作的,猪肝切不可先用油炒再加汤煮,那样猪肝会很老,吃起来有苦涩的感觉,口感极差

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