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营养的鱼头豆腐汤的做法

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营养的鱼头豆腐汤的做法

营养的鱼头豆腐汤的做法

准备时间:20分钟 烹饪时间:32分钟
步骤一

胖鱼头去除鱼鳃和内脏,用刀刮去黑色内膜。(卖家处理好的

步骤二

葱切末,姜切片

步骤三

起锅倒油,油烧六七成热

步骤四

放入鱼头煎黄。

步骤五

一面煎好再煎另一面

步骤六

放入葱姜爆香。

步骤七

加入漫过鱼头的水,煮开

步骤八

用勺子撇去浮沫。加入盐,醋。盖上锅盖继续中火煮二十分钟。

步骤九

豆腐切块备用。

步骤十

二十分钟后汤变成奶白色

步骤十一

加入豆腐小火煮五分钟。

步骤十二

撒上胡椒粉和蒜粒。就可以出锅啦!

油烧六七成热,鱼头下锅煎才不会粘锅;加入醋是为了去除腥味;盐可以适当少加,尽量保持汤的原汁原味。

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