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健康番茄鱼的做法

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健康番茄鱼的做法
就爱鱼 2017-12-31

健康番茄鱼的做法

准备时间:20分钟 烹饪时间:40分钟
步骤一

黑鱼请菜场师傅料理成鱼骨和鱼片,洗净沥干后分别用1勺料酒,少量盐腌制15分钟。西红柿去皮切小块。姜切片,葱切碎。

步骤二

油锅烧热,入姜片爆香,入鱼骨煸炒一下,全部变色后捞起。

步骤三

剩下油锅入西红柿煸炒至变软出沙。

步骤四

加2小碗清水,煮沸后入鱼骨同煮。

步骤五

煮至汤汁浓稠后加1大勺番茄酱。加适量盐调味。

步骤六

用筷子夹起鱼片入锅(防止腌鱼的汁水一起倒入)。用筷子拨散,煮至鱼肉全部变色。关火,撒葱花。

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