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东北乱炖

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东北乱炖
蜜桃美味 2017-04-08

东北乱炖

东北乱炖是一道常见的东北菜,它食材丰富,可以满足人体多种营养需求,经济实惠且制作简单。在这道菜中,茄子的营养价值突出,是为数不多的紫色蔬菜之一,经常食用能有效降低胆固醇,延缓衰老。而其中的五花肉则能提供优质蛋白质,补肾养血,使得荤素搭配,健康美味。
准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
东北乱炖做法图解1)

1.葱切段,姜切片,蒜切片。热锅冷油爆香葱姜蒜

步骤二
东北乱炖做法图解2)

2.五花肉切厚片

步骤三
东北乱炖做法图解3)

3.放入五花肉翻炒

步骤四
东北乱炖做法图解4)

4.小火煸出油来,大约10分钟

步骤五
东北乱炖做法图解5)

5.茄子去蒂,用手撕成段,放入锅中翻炒变色

步骤六
东北乱炖做法图解6)

6.豆角去筋后掰成适口的段,加入锅中后翻炒均匀

步骤七
东北乱炖做法图解7)

7.西红柿切滚刀块,加入锅中翻炒均匀

步骤八
东北乱炖做法图解8)

8.土豆去皮切滚刀块加入锅中翻炒均匀

步骤九
东北乱炖做法图解9)

9.加入酱油,翻炒均匀,加入豆瓣酱(最好用东北大酱)

步骤十
东北乱炖做法图解10)

10.加入足量的水覆盖过食材

步骤十一
东北乱炖做法图解11)

11.大火煮开,小火焖煮30分钟后大火收汁

步骤十二
东北乱炖做法图解12)

12.待汁快收干的时候加入用手撕的包菜

步骤十三
东北乱炖做法图解13)

13.最后加入盐和鸡粉调味即可

1、东北乱炖食材较多,每样一点,一锅下来就很多了,所以请酌量增减。

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