1.菜花洗净掰小朵。
2.放开水锅中焯水两分钟。然后立即过冷水。
3.火腿切片。
4.锅中放油烧热下人火腿煸炒至两面微黄。
5.倒入菜花。
6.翻炒一分钟后倒入生抽。
7.倒入适量盐调味,翻炒均匀即可。
菜花吃前要焯水。
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