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苦瓜健康摊片儿

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苦瓜健康摊片儿
紫草香精 2018-04-29

苦瓜健康摊片儿

准备时间:0分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1. 苦瓜洗净去瓤,用最细的擦子,仔细擦成细末儿,汤水都要留下,注意别浪费了

步骤二

2. 在苦瓜蓉里打2个鸡蛋,搅匀

步骤三

3. 加入适量盐

步骤四

4. 加面粉适量,搅匀,面糊以用勺子舀起无挂糊稀汤为准(要说清楚还不大容易,反正能摊出片来就行)

步骤五

5. 起油锅(平底锅最佳,推荐双立人,用油少,油烟也少,省气省时间,环保健康),倒适量油,油热后,用勺子舀面糊到锅里,摊平摊薄,煎至金黄翻面,煎至金黄即可。

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