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红咖喱杂蔬三文鱼

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红咖喱杂蔬三文鱼
红枣大锅饭 2018-04-28

红咖喱杂蔬三文鱼

准备时间:0分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1. 事先准备:三文鱼切块,加入少许盐、白胡椒、白兰地抓匀后略腌制一会儿;土豆、洋葱去皮切块;荷兰豆摘去两头;西兰花切小朵。

步骤二

2. 制作过程:锅内热少许油,加入三文鱼煎至两面变色后盛出。

步骤三

3. 锅内热少许油,加入适量红咖喱炒出香味;加入1/2罐椰浆,煮匀;再加入洋葱和土豆煮软(可加入适量水)。

步骤四

4. 加入西兰花和荷兰豆煮至断生,最后加入煎好的三文鱼,调入适量鱼露,加入剩余的1/2罐椰浆以及少许椰糖,继续炖煮片刻即可。

1、泰式红咖喱较为辛辣,请视口味酌情添加。2、三文鱼腌制过程可以省略,直接煎制亦可。3、煎三文鱼时油不必多,鱼内含有较多的油脂。4、搭配三文鱼的蔬菜请根据喜好调节。5、使用椰浆时,建议先添加一半,食材均已成熟后再添加另一半,如此可保留浓郁的椰浆香味。6、此道菜肴内的鱼露是必要调料,可增味增香,建议不要省略。7、椰糖可以用白糖代替,少许即可。8、如果有新鲜的柠檬草和香茅草,可以加入其中,香气会更浓郁

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