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香煎萨拉米土豆饼

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香煎萨拉米土豆饼
鸡蛋小碎片 2018-04-11

香煎萨拉米土豆饼

准备时间:0分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1. 土豆去皮,直接擦成丝。为了使土豆更好的粘合在一起,用手把土豆丝的多余水份用力攥出。

步骤二

2. 萨拉米肠切丝,同盐和黑胡椒碎一起加入到土豆丝了,搅拌均匀。

步骤三

3. 平底锅加一小块黄油,把土豆丝放入,中火翻炒半分钟后摊平,随后改用小火煎3分钟左右。翻转一面,继续小火煎3分钟。

步骤四

4. 煎至金黄熟透即可。

营养学家指出,其实,吃薯类不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中最少的,每天多吃薯类,反而可以减少脂肪摄入,使多余脂肪渐渐代谢掉。

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