天天来饭馆
2018-04-09
1. 鸡爪剪去爪指甲，洗干净
2. 瘦肉洗干净切块
3. 花生、眉豆、薏米、蜜枣都洗干净
4. 生姜去皮，拍扁，大葱洗干净，斜切小段
5. 接一锅冷水，放入一小块生姜、几片大葱段、放入鸡爪、瘦肉飞水，水烧开后，去掉浮沫
6. 瓦煲洗干净，接适量的清水，小火烧煮让瓦煲慢慢加热到一定程度后，大火煮开，分别加入鸡爪、瘦肉、花生、眉豆、薏米、生姜、蜜枣，大火烧开，转中小火熬半小时后，转小火慢慢煲熬1小时
7. 食用前加入食盐调味即可
功效：1>鸡爪:鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效。2>花生:花生学名为落地花生，在民间称为长生果，它属豆科作物，素有“中国坚果”、“绿色牛奶”之称3>眉豆：利尿、健脾、解毒4>薏米:又是一种美容食品，常食可美白肌肤
眉豆汤，汤是最能吸收食物营养的，也是能在人最虚弱的时候补充营…
节瓜汤就是用冬瓜和草鱼尾巴熬制成的一碗汤，非常的美味补身体，…
五豆汤是一道美味而且健康的老火靓汤，黄豆的营养价值十分的高，…
花生眉豆鸡爪汤加入红枣，枸杞，既可以增加颜色的配比，又可以起…
花生眉豆鸡爪汤