1. 烤麸干泡水,吸水变软之后,流动水里挤压,直到水变清只剩下麸质。手撕成小块;锅内坐水,水开后放入烤麸块煮几分钟后捞出,再用清水冲洗,挤干水分备用。
2. 黄花菜、黑木耳、香菇冷水泡发,洗净撕或切成小片后备用;笋切片,放在沸水锅里煮一下滤干备用;花生用热水浸泡去皮备用;
3. 起油锅(油要多些),将1中的烤麸块炸到烤麸表面发硬颜色金黄捞起滤油。
4. 炒锅内注油,放入2中的黄花菜,黑木耳、笋片、香菇片、花生米煸炒片刻,加入3中的烤麸块,把生抽和糖搅匀喷上,盐少许,加适量高汤(略低平食材面),大火煮开后转中小火加盖炖煮。
5. 炖煮到水分差不多收干的时候(约20多分钟),转大火,加少许老抽上色,再加一勺纯香麻油,收汁起锅.
1,四喜烤麸也叫素什锦,源于上海功德林素菜馆的五香烤麸,是一道很经典的上海本帮菜。2,所谓四喜,即除了主料烤麸外,还必须要加上香菇、黄花菜、黑木耳、冬笋片、花生米等配料。
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