包菜哎水饺
2018-06-22
1. 毛豆和鸡蛋放锅中一起煮，放少许盐，开锅后煮10分钟。
2. 锅中另加水，放玉米粒煮熟。
3. 黑芝麻拣去杂质，放干锅中炒熟备用。
4. 鸡蛋去壳，把蛋白和蛋黄分开。
5. 蛋白和蛋黄分别切碎备用。
6. 煮熟的毛豆挤出豆子，把毛豆﹑玉米粒﹑蛋白碎﹑蛋黄碎和黑芝麻依次放入米饭中。
7. 加适量盐﹑醋和香油进去。
8. 用筷子把米饭搅拌均匀。
9. 剪一块保鲜膜铺在左手上，右手盛一勺米饭放保鲜膜上。
10. 保鲜膜勒紧，用掌心把饭团揉成圆形的，倒出即可，依次把剩下的米饭揉成一个个饭团。
1.煮毛豆和鸡蛋的时候放少许盐，可以使毛豆入味，还可以防止鸡蛋破裂时蛋白流出。2.炒芝麻的时候要用小火慢炒，防止芝麻炒糊。3.做此饭团可以免去炒菜受油烟熏，几个饭团可以搞定一顿饭。4.揉饭团的时候，也可以戴上一次性手套。
松糕，是一种用红豆沙、糯米和大米等食材搭配制作而成的美食；它…
皮蛋瘦肉粥，最需要的食材就是新鲜的皮蛋了，而皮蛋中富含了丰富…
莲藕焖饭，米饭是我们现在生活中的一种主要食材，同时可以与很多…
早餐一定要吃的好，因为它是一天中最重要的一餐，早餐吃的好能让…
日本饭团