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营养啤酒鱼

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营养啤酒鱼
白菜熊萝卜 2017-11-29

营养啤酒鱼

准备时间:30分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
营养啤酒鱼做法图解1)

1.草鱼去头尾,切成段,用料酒、胡椒粉和少许盐腌制30分钟。

步骤二
营养啤酒鱼做法图解2)

2.青红尖椒切圈,姜切丝、蒜切大粒、葱切末。

步骤三
营养啤酒鱼做法图解3)

3.锅中放油,转动锅子,让油铺满锅底。把鱼块煎至两面微黄。

步骤四
营养啤酒鱼做法图解4)

4.放入青红椒和姜蒜,炒出香味。

步骤五
营养啤酒鱼做法图解5)

5.把啤酒和清水以1:1比例倒入锅中,加酱油、老抽、糖和盐调味。大火烧开后,转中小火慢炖。

步骤六
营养啤酒鱼做法图解6)

6.边炖边用勺子把汤汁淋到鱼肉上,10分钟左右,鱼肉完全成熟后开大火,收到汤汁浓稠即可装盘,最后撒上葱末点缀。

1、啤酒和清水的量不要多,达到鱼肉的三分之二高度即可。2、喜欢酒味浓郁的,可以增加啤酒的比例。3、炖的时候一定要用汤汁淋鱼肉,这样鱼肉才能熟的透,并且入味均匀。

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