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绿色食物之苦瓜炒肉

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绿色食物之苦瓜炒肉
糯米团子 2017-11-28

绿色食物之苦瓜炒肉

准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
绿色食物之苦瓜炒肉做法图解1)

1.猪肉一块

步骤二
绿色食物之苦瓜炒肉做法图解2)

2.小葱洗干净

步骤三
绿色食物之苦瓜炒肉做法图解3)

3.把肉丝切好放入盘中 葱丝也放入盘中

步骤四
绿色食物之苦瓜炒肉做法图解4)

4.丝瓜一根 去瓤 洗干净

步骤五
绿色食物之苦瓜炒肉做法图解5)

5.把苦瓜切成片

步骤六
绿色食物之苦瓜炒肉做法图解6)

6.锅中倒入适量油加热

步骤七
绿色食物之苦瓜炒肉做法图解7)

7.把肉丝放入锅中

步骤八
绿色食物之苦瓜炒肉做法图解8)

8.把葱花也放入锅中翻炒

步骤九
绿色食物之苦瓜炒肉做法图解9)

9.加入少许酱油 肉色变红

步骤十
绿色食物之苦瓜炒肉做法图解10)

10.放入丝瓜片加入适量盐继续翻炒

步骤十一
绿色食物之苦瓜炒肉做法图解11)

11.临出锅的时候在放入鸡精

步骤十二
绿色食物之苦瓜炒肉做法图解12)

12.盛到盘中 可以开饭了

炒肉时要先将炒锅烧热再倒油,俗语有“热锅凉油”之说,这样炒的肉就不会粘底,也可以先把苦瓜瓤子挖干净浸泡到凉水里面这样也减轻苦涩。

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