喵喵喵的三厨房
2018-06-28
1. 鲜肝买回来冲洗干净放流动水里泡30分钟以上，去清血末；
2. 取适量老卤加一杯白洒加入鸡肝烧开然后关火焖30分钟；
3. 再次烧开再继续焖一晚即可。用无火焖的方法肝不容易老而发硬，粉粉嫩嫩的很好吃；
4. 家里没老卤的可用卤水汁加酒、糖、姜少量生抽、蚝油调成卤汁。
注意：1、动物肝是体内最大的毒物中转站和解毒器官，所以买回的鲜肝不要急于烹调。应把肝放在自来水龙头下冲洗，然后放在水中浸泡至无血水时间约半小时以上。2、烹调时间不能太短，肝要完全变成灰褐色，看不到血丝才好。3、动物肝还是不宜食用过多，以免摄入太多的胆固醇。
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