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蒜泥白切肉

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蒜泥白切肉
品百味 2017-01-16

蒜泥白切肉

蒜泥白切肉需要蒜泥和白切肉,蒜泥经常吃对人体是有好处的,可以杀菌抗菌,白切肉鲜嫩美味,富含了丰富的维生素和脂肪、蛋白质可以养血、健美。带鱼还可以降低我们的胆固醇,适合久病体虚,头晕目眩的人食用,非常美味健康。
准备时间:30分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
蒜泥白切肉做法图解1)

1.肋条肉用盐均匀抹匀,腌制30分钟左右

步骤二
蒜泥白切肉做法图解2)

2.腌好后用水清洗,放电饭锅

步骤三
蒜泥白切肉做法图解3)

3.跟大米饭一起煮熟

步骤四
蒜泥白切肉做法图解4)

4.蒜头切成末

步骤五
蒜泥白切肉做法图解5)

5.把蒜末放一空碗,加两小勺生抽

步骤六
蒜泥白切肉做法图解6)

6.加一小勺白糖

步骤七
蒜泥白切肉做法图解7)

7.两小勺白醋

步骤八
蒜泥白切肉做法图解8)

8.少许胡椒粉

步骤九
蒜泥白切肉做法图解9)

9.适量香油

步骤十
蒜泥白切肉做法图解10)

10.所有调料搅拌均匀

步骤十一
蒜泥白切肉做法图解11)

11.煮好的白切肉取出,稍晾一下(不烫手即可),均匀打成片

步骤十二
蒜泥白切肉做法图解12)

12.吃的时候淋上调料或者蘸着调料吃

1。肉先用盐腌制一下,再放饭锅里煮熟,这两步就是白切肉吃起来肥而不腻的秘诀。腌去一部分油,再借助米饭吸走一部分油。2。调料可以按自家口味配,请随意。

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