满屋香
2018-09-23
1. 先把南瓜用电锅煮熟煮烂.然後放入锅中
2. 准备一些洋葱,花椰菜
3. 剁碎这些菜.放入煮热的南瓜汤锅中.
4. 再来将煮熟的黄豆.黑豆.枸杞.各放一点下去煮
5. 煮熟後.就可以吃了.我今天吃的感觉 还是不错的
少吃外面油炸的食物.还有不新鲜的食材的东西.多吃蔬果.这样才是对自己好.
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