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美味菠萝果柠檬皮香烤龙利鱼

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美味菠萝果柠檬皮香烤龙利鱼
绝不加醋 2018-07-20

美味菠萝果柠檬皮香烤龙利鱼

准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1. 龙利鱼两面均匀撒上适量的海盐和黑胡椒 和橄榄油

步骤二

2. 烤箱预热200度 大蒜拍碎 铺底 涂上橄榄油

步骤三

3. 酱料放了5,6颗菠萝果 洋葱碎 红辣椒碎 柠檬皮碎 橄榄油 百里香 花椒粉 调匀

步骤四

4. 撒上一点鲜薄荷叶 不放也没关系

步骤五

5. 进烤箱20分钟后 上火10分钟 外皮稍微焦焦 里面软嫩多汁 下面垫了大蒜 不粘烤盘 还有蒜香

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