冰糖姑娘
2018-07-24
1. 洗山药，去掉外皮的泥土，然后去掉山药的外皮
2. 猕猴桃、水蜜桃剥皮、去核、切块
3. 山药切成薄片，放入锅中蒸30分钟至容易捣碎
4. 蒸好的上药捣碎至糊状
5. 将捣碎的山药加入牛奶继续捣
6. 将捣碎的山药加入牛奶继续捣
7. 浇上准备好的蜂蜜，稍加搅拌
以上用量为2-3人份此甜点益处:健脾益胃、助消化、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖、延年益寿、补充VC、水嫩肌肤、营养均衡、增强免疫力。
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