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营养莲藕排骨汤

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营养莲藕排骨汤
小菜烘焙 2018-08-26

营养莲藕排骨汤

准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

1. 莲藕去皮切块,排骨洗净切块并用生粉,盐调味备用。

步骤二

2. 热锅下油放姜未爆出味,倒入排骨炒到变色。

步骤三

3. 放料酒,生抽,盐炒1分多钟放莲藕和胡萝卜。

步骤四

4. 继续炒到莲藕带点像藕粉一样的,转放高压锅内加入水(没过食物即可)。

步骤五

5. 烧开后小火压15分钟即可。

秋天正是莲藕上市的时候,可多吃点这种当季食品。因为是喝汤的,所以生抽不易多放

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