冰雪李二塘
2018-11-25
1. 红豆 薏米 莲子洗干净，用水泡一晚上。
2. 第二天早上就可以做啦，首先准备150克大米和10个红枣洗干净。然后准备好煲粥锅，放入适量的水，接下来把泡好的红豆薏米莲子放入锅中，红枣大米也一起放进去，打开火准备煲粥吧！
3. 红糖等粥煲好后依个人口味放入适量就可以啦！
4. 粥煲好后，可以再加开水继续煲，时间越长越有营养。
薏米能争强免疫力，红豆红枣红糖能补血，女性喝是非常好的，作用好多的！
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