柠檬下厨
2017-08-06
1.莴笋洗净，去外层老皮
2.莴笋切片，叶子掰成食指长段
3.柿子椒切细丝
4.油热入几粒花椒炸香
5.下入肉丝和葱丝翻炒至肉丝变色
6.下入莴笋翻炒均匀即可
莴笋含有少量的碘元素，它对人的基础代谢，心智和体格发育甚至情绪调划都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。
早餐如何吃得更有营养，当然是要搭配一碗可口的粥啦，早晨起来喝…
粉蒸肉制作非常的简单，粉蒸肉中铁的含量极为丰富，所以经常吃木…
清蒸肉饼汤，是一道以瘦肉为主要原材料经过清蒸而成的美味汤。这…
椰子瘦肉汤是一道非常好的美白祛痘汤，椰子有清心养神、健脾益肾…
莴笋炒肉丝