1. 猪里脊切成一厘米宽后,用小锤拍松,加入葱,黑胡椒粉,淀粉,少许盐,腌制15分钟
2. 用蛋清和大量淀粉做一个糊,不要用蛋黄,不要加水,猪排裹糊后,沾上面包糠,油炸至熟透
3. 土豆胡萝卜,去皮切小块,油热后,翻炒一分钟加水煮,熟透后加入咖喱块,收汁关火
4. 米饭放入心形碗里压实,倒入盘子里,放猪排后,浇上咖喱蔬菜
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