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美容瘦身雪耳鸡肉羹

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美容瘦身雪耳鸡肉羹
神厨奶爸 2018-08-08

美容瘦身雪耳鸡肉羹

准备时间:1分钟 烹饪时间:60分钟
步骤一

1. 主料的全图,我这里忘了照云耳。

步骤二

2. 因为我们这里没有鸡胸肉卖,只好买个大鸡腿起肉了,起出来的骨头拿来做汤底,这也是一鸡两用的好办法。如果想用鸡胸的话,那么最好汤底用鸡汤或骨头汤也行。我这里的鸡皮是不用的。

步骤三

3. 玉米,红萝卜切粒。

步骤四

4. 鸡骨起好后就可以先放煲汤,再准备其他材料。鸡肉切粒,将调味料放进调味。一定要加点水下去哦,用手搅到起胶这样出来的鸡肉才嫩。

步骤五

5. 冬菇和云耳泡发后切丝,冬菇要尽量切薄,我的云耳较小,如果大的切丝会比较好切。

步骤六

6. 大概半小时后先放玉米和冬菇丝到汤里

步骤七

7. 雪耳泡发后,剪去头部,然后用剪刀剪碎,不要太大就行。

步骤八

8. 45分钟后把除鸡肉,鸡蛋外的所有材料放到锅里煮15分钟后再下鸡肉,鸡肉颜色转白就可以了不用煮太久。

步骤九

9. 马蹄粉用小碗装着用水溶开,调成稀糊状。

步骤十

10. 打完鸡蛋花后马上下马蹄粉,要搅几遍直到汤煮开,下盐调味即可。

步骤十一

11. 用来做早餐非常不错。

马蹄粉在广东的超市一般都有,找不到的话生粉或薯粉都行的,不过前者放久了不会变水,而后者则会变水,但不影响食用。

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