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滋补沙参玉竹汤

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滋补沙参玉竹汤
痴出食尚 2017-03-24

滋补沙参玉竹汤

沙参玉竹汤是很多女人爱喝的养生美容汤,其味道鲜美营养高,具有清凉滋补的作用,经常喝此汤,能养生,美容。其中沙参具有润肺清心,益胃生津的作用,而玉竹具有养阴、润燥之功。此汤适合在冬季和秋季食用,在补虚,祛热,清燥方面有卓越的功效。
准备时间:10分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
滋补沙参玉竹汤做法图解1)

1.准备好所有的食材。

步骤二
滋补沙参玉竹汤做法图解2)

2.猪肉切块,用热水冲洗至肉质发白。

步骤三
滋补沙参玉竹汤做法图解3)

3.沙参玉竹用温水冲洗干净,砂锅加入适量的清水放入沙参玉竹,陈皮,蜜枣。

步骤四
滋补沙参玉竹汤做法图解4)

4.再放入洗干净的瘦肉。

步骤五
滋补沙参玉竹汤做法图解5)

5.大火煮开,撇去上面的浮沫。

步骤六
滋补沙参玉竹汤做法图解6)

6.一定要把浮沫撇干净,汤清透。

步骤七
滋补沙参玉竹汤做法图解7)

7.然后加上盖子,关小火慢煲1个小时。

步骤八
滋补沙参玉竹汤做法图解8)

8.煮好之后加盐调味。

步骤九
滋补沙参玉竹汤做法图解9)

9.也可加少许鸡精,可随意即可食用。

沙参玉竹用温水冲洗一下,可去除上面的灰沙,吃着更干净。最好用北沙参来做,滋阴的功效更佳。猪肉要把血水冲洗干净再煲至,大火煮开汤汁,一定要把上面的浮沫撇干净,最后汤的口感才好。

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