返回

营养五谷粥

首页 > 菜谱 > 五谷粥> 营养五谷粥
营养五谷粥
妈妈的味道 2017-03-24

营养五谷粥

五谷粥的步骤绿豆中含有丰富的抗癌物资,西米有美容养颜的效果。南瓜也拥有抗癌的物质,还有各种维生素。黄豆中含有丰富的蛋白质。还有小米这是五谷粥的,基本主食,把做无种混合在一起,放进水中小火微煮,直到小米与绿豆崩开为止。就可以出锅了!其香味扑鼻,营养成分特高。
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
营养五谷粥做法图解1)

1.准备材料

步骤二
营养五谷粥做法图解2)

2. 准备材料

步骤三
营养五谷粥做法图解3)

3.把所有的材料放在料理机。

步骤四
营养五谷粥做法图解4)

4.南瓜切块

步骤五
营养五谷粥做法图解5)

5.把打好的配料放进锅里。

步骤六
营养五谷粥做法图解6)

6.加入清水煮半小时左右。

步骤七
营养五谷粥做法图解7)

7.要不停的搅拌。

步骤八
营养五谷粥做法图解8)

8.加入适量的冰糖

1、煮粥的不停的搅拌。小心糊锅。

低价天天有,点我送到家

其他人还在买

大喜门重庆火锅
服务范围:火锅
火锅送上门,宅家吃大牌!人均只需35元,即可享受包含锅底…
等蜂来
服务范围:各种蜂蜜
多种蜂蜜自然成熟无添加,蜜源可靠每滴都由自然酿造…

热门创业分享

查看全部 >