健康食尚
2017-11-28
1.将韭菜洗净，切断备用。
2.将鱿鱼洗净后，用开水焯一下。
3.起锅油七分热后，放入鱿鱼煸炒。
4.鱿鱼煸炒变色后，放入韭菜继续煸炒。韭菜炒倒后，放入调料即可食用。
鱿鱼用开水焯的时候，时间不宜过长。
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