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家常菜青豆炒虾仁

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家常菜青豆炒虾仁

家常菜青豆炒虾仁

青豆炒虾仁是一道以青豆和虾仁为主要食材的湖南特色名菜,属于湘菜系。它炒制出来的颜色青白鲜艳,感观极好,味道滑嫩鲜美,真可谓一道美味佳肴。虾仁营养丰富,肉之松软,易消化,有着补肾壮阳,通乳抗毒,化瘀解毒,开胃化痰等效果,再配上含高蛋白质的青豆,更是绝。
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
家常菜青豆炒虾仁做法图解1)

1.虾清洗干净后用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往上一挤,虾肉脱壳而出;即成虾仁

步骤二
家常菜青豆炒虾仁做法图解2)

2.姜切成丝,葱切段

步骤三
家常菜青豆炒虾仁做法图解3)

3.剥好的虾仁用加了盐的清水冲洗,直到成为雪白的虾仁为止。

步骤四
家常菜青豆炒虾仁做法图解4)

4.沥干水分,用厨房纸按干水分后,用姜丝与葱段再加入适量的干淀粉和盐调制成浆,把虾仁浆好

步骤五
家常菜青豆炒虾仁做法图解5)

5.锅里烧水,烧开后,把青豆放锅里焯水过生后捞出

步骤六
家常菜青豆炒虾仁做法图解6)

6.虾仁在炒之前用水焯一下再炒,焯的时间要短,看到虾仁卷起时就捞出。这样做出来的菜更嫩

步骤七
家常菜青豆炒虾仁做法图解7)

7.锅中做油,6成热时入虾仁滑熟

步骤八
家常菜青豆炒虾仁做法图解8)

8.放入青豆翻炒,最后再把水淀粉汁倒入锅内,加进盐调味,装放盘内即成。

青豆炒虾仁青白鲜艳,滑嫩鲜美

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