吃货的小管家
2017-11-28
1.主料：红莲，银耳
2.清水稍微漂一下红莲
3.将银耳泡开，洗净
4.将洗净的银耳撕成小片
5.将撕成小片的银耳，放入煮锅（我是直接用的高压锅），煮沸！ 切记：不要开锅盖！
6.红莲建议单独另外容器，煮30~1小时，也可以跟银耳一起煮！
7.煮沸之后的银耳，调小火，慢慢炖煮，直至银耳粘稠！
8.煮沸之后的银耳，调小火，慢慢炖煮，直至银耳粘稠！
9.煮沸之后的银耳，调小火，慢慢炖煮，直至银耳粘稠！
10.在煮炖银耳的时候，亲！ 您可以泡开洗净一下，枸杞，肉桂！
11.煮啊祝！银耳粘稠粘稠， 营养看得见！
12.约30分钟左右，将，红莲和枸杞，肉桂，一起放在锅里，一起煮。
13.期间，可以用勺子，看看煮的情况哦！
14.差不多煮20分钟左右，之后，就可以出锅啦！
15.3碗，美味看得见的，银耳莲子！
16.营养在哪里？ 有木有！ 又好看，又好吃的， 银耳莲子，做好了！
无
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