健康养生美食知识-九州醉餐饮网

首页 > 美食知识 > 健康养生

全部知识饮食常识美食日记饮食文化餐饮资讯酒店餐厅水产养殖餐饮设计厨房设备酒粮油副食果蔬水产品肉蛋家禽生鲜烹饪技巧

菇类有什么营养价值

菇类有什么营养价值?在日常生活中，我们常常会吃一些菇类食物，比如蘑菇，平菇，金针菇等，它们均鲜美可口，那么我们在吃的同时，可知里面的营养价值有什么?下面我为大家列出几点：菇类有什么营养价值第一、它里面含有一种叫磷的元素，相比其他的一些食物，菇类含量较多，能够保持维护我们的体能，减少了肥胖的风险。能为我们调理身体上的一些功能，达到整修防护的作用，增强我们的基本身体素质，第二、它里面含有较多的维生素B

2022.06.12
炸汤圆的热量有多少？怎么吃汤圆不长胖？

汤圆，是我国传统小吃之一，深受广大朋友们的欢迎，我们都经常在元宵节那一天吃，想必各位小伙伴们也都很爱吃吧，可是你们有吃过炸汤圆吗?能有些小伙伴会说炸汤圆的热量很高，一些爱美的女生也因此不敢吃，那么它的热量到底有多少呢?那就让我们一起来看一下炸汤圆的热量有多少吧?一、炸汤圆的热量有多少那我们所了解的那样，炸汤圆的热量确实很高，因为它本身是油炸食品，而且为了好吃，里面的馅一般都会放很多糖。这样一来，热

2022.06.30
冬瓜排骨汤的营养有哪些

说到食补，有的人或许会觉得很复杂，要讲求各种效果、注意各种禁忌；但实际上，普通如冬瓜排骨汤这种家常菜，也有不少有利于人体的功效。比如开胃健脾、利尿消肿等等。冬瓜排骨汤的营养有哪些?对人体又有什么好处呢?冬瓜排骨汤的营养猪排骨是猪肉中味道最好的部位之一，营养成分也很丰富。它含有足量的蛋白质、脂肪、和维生素，还有大量磷酸钙、骨胶原、骨蛋白等，可以为人体提供钙质成分的补充。而冬瓜这种蔬菜则性凉味甘，可以

2022.06.26
适合夏天吃的蔬菜？有10种超适合

转眼间盛夏已至，天气一日比一日燥热，很多人吃什么都没有胃口。不敢吃辛辣上火的食物，太过油腻的食品令人反胃，而清淡的食物又嫌不够美味。有没有既美味可口又健康的适合夏天吃的蔬菜呢?让我们一起来看看吧。适合夏天吃的蔬菜1.西红柿。西红柿酸甜多汁，清凉生津，可以生吃或熟吃。它是蔬菜中的水果，营养价值很高，可以凉拌也可以煮熟食用。2.苦瓜。苦瓜是生长在热带地区的蔬菜，特别适合在炎热的夏天食用。夏季吃一些苦味

2022.06.09
你知道春天宜吃的水果有哪些水果吗？你真的吃对了吗？

春天是一个由冷转热的季节，气候变化是十分的大，每个人都需要保护好自己的健康，而选择吃水果就是一个很不错的决定。我也相信也有很多小伙伴都挺喜爱吃水果的，但是你真的吃对了吗?你知道春天宜吃的水果有哪些水果吗?下面就让我来为大家介绍一下吧。春天宜吃的水果有哪些水果吗第一就是草莓谈到草莓，中国卫生协会食品营养与安全委员会主任委员孙淑霞表示赞赏。如果红色具有一定的吸引力的话，那花青素的含量一定是不能太少的。

2022.06.26
红豆与赤小豆的功效与作用?红豆的功效与作用是什么?

红豆又称红小豆，红豆区别于黄豆、青豆等大豆类，红豆属于杂豆类，其营养价值也与大豆不完全相同。赤小豆，又名朱豆，全国各地均有栽培，夏秋季节采收，晒干，收集种子备用。那么红豆与赤小豆的功效与作用如何呢?一、红豆与赤小豆的功效与作用红豆与赤小豆都是豆科类植物，但外形有一定的差别。红豆比较圆，表面为暗棕红色，个头比较大;赤小豆是细长的，个头比较小。红豆有祛湿的作用，常常用来煮粥;赤小豆味甘、酸，有利水消肿

2020.07.04
吃龙虾忌什么？哪些食物不适合与龙虾一起食用？

龙虾这一道菜可能是大家餐桌上经常出现的一道美味佳肴，每年的五月到十月是龙虾产量多的旺季，这个时期的龙虾肉质鲜嫩且饱满。每吃一口龙虾都是满满的幸福感，龙虾中含有丰富蛋白质，它是我们身体蛋白质良好的补充来源，但是吃龙虾忌什么?哪些不宜与龙虾一起食用的食物有哪些呢?下面跟着小编一起来看看吧。吃龙虾忌什么一、啤酒是不适合与龙虾一起食用在夏天吃饭的时候配上一瓶冰凉凉的啤酒简直不要太惬意，但是大家要注意了啤酒

2022.06.18
武夷山正山小种的功效和作用是什么

很多人都知道武夷山的正山小种吧!武夷山正山小种可以说是世界红茶的鼻祖，又被称为普山小种，是我们国家生产的一种红茶。但是这里的红茶并不是用普通的茶叶制作而成的，而是用一种松针制作而成的。武夷山正山小种具有多种功效，今天这篇文章就向大家介绍一下武夷山正山小种的营养功效和作用。武夷山正山小种的功效和作用是什么1.在武夷山正山小种当中含有多种香气成分，可以制作成多种好喝的奶茶，比如很多人爱喝的阿萨姆奶茶、

2020.06.22
花生油和玉米油哪个好？花生油和玉米油的区别有哪些？

在物质条件大为丰富的现在，人们对于食材往往精益求精，几种食材的优缺点分别是什么?哪一种更适合自己和家人的情况?这是个永恒的选择题。比如我们去购买家庭使用的食用油，往往会在不同的品种之间犹豫不决，花生油和玉米油哪个好?对身体分别会产生哪些影响呢?一、花生油和玉米油哪个好1.花生油的营养丰富，含有丰富的不饱和脂肪酸，另外比如白藜芦醇、β-谷固醇和其他微量元素的含量也很丰富。在很多地区，花生油的使用比玉

2022.06.13
怎么泡枸杞水？枸杞水什么时候喝最好？

相信各位小伙伴们对枸杞并不陌生吧，枸杞在我们日常生活中是随处可见的，它的功效也是很多，以至于很多人去用它来做各种东西，比如泡酒，泡水等等，那么小伙伴们是否知道枸杞应该怎么泡水，那么今天小编就带大家去了解一下怎么泡枸杞水吧。一、怎么泡枸杞水1.它先用热水将枸杞先洗一遍，然后将枸杞放进杯子里，用热水浸泡就可以了，2.当然也可以加一些配料，比如红枣，菊花类似的东西，加入可以有很好的效果。3.其次就是选水

2022.06.28

6
7
8
9
10