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山药莲子黑米粥

美味指数:

山药莲子黑米粥是今天小编的早餐辣，这道美食是昨天晚上做的，因为最近天气转凉，东西都可以保存好久的了，所以大家早上如果起不来的话七万不要就这样出门连早饭也不吃哦，你们可以自己在前一天晚上做好这个点心，早上热一下就可以吃了非常方便。

功效：补肝疾病：腹泻体质：气虚质阴虚质

全部做法

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莲子、黑米用冷水浸泡后更容易煮熟。莲子、黑米入锅煮时连同浸泡的水一起入锅。喜欢喝甜粥，可以加些冰糖。

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