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小米菠菜瘦肉粥

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小米菠菜瘦肉粥

小米菠菜瘦肉粥

美味指数:
菠菜含有丰富的铁元素，对补血非常有益，贫血的孩子特别适合，可以经常做菠菜粥，还有煮粥会去掉菠菜自身的苦涩味，小米还有养胃的功能，搭配瘦肉，含有丰富的蛋白质，早上一碗小米菠菜瘦肉粥可以提供丰富的营养要求和能量。
人群： 白领 菜品： 粥 工艺： 煮 场景： 早餐

主料

辅料

全部做法

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烹饪技巧

肉丝要焯水，去掉血污。

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