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海米炒菠菜

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海米炒菠菜

海米炒菠菜

美味指数:
海米炒菠菜海米炒菠菜是一道美味佳肴,主料包括菠菜,水海米,油腻的大鱼大肉吃多了,何不来点清爽的蔬菜呢,那么这道菜就是清爽蔬菜的不二之选,这道菜的做法也不难,想吃的朋友们可以自己动手做来吧。给自己的肠胃清爽一下吧,不会让你失望的。
功效: 补钙 补铁 人群: 老年人 菜品: 家常菜 工艺: 厨具: 炒锅 场景: 宴请
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选购菠菜,叶子易厚,伸张得很好,且叶面要宽,叶柄则要短。如叶部有变色现象,要予以剔除。海米本来是咸的,盐要少放。

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