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青笋鸡蛋木耳

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青笋鸡蛋木耳

青笋鸡蛋木耳

美味指数:
虽然这是一道普普通通的家常菜，但是这道青笋鸡蛋木耳具有很高的营养价值，多食用对人的身体有好处，比如青笋，青笋包含蛋白质、脂肪、维生素和食物纤维，故可增进骨骼、毛发、皮肤的发育，有助于人的生长，而木耳具有补气养脾的作用，放少量的油进行翻炒，可以充分保存食物的营养和口感。
功效： 排毒 菜品： 家常菜 工艺： 炒 场景： 晚餐

主料

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全部做法

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烹饪技巧

青笋包含蛋白质、脂肪、糖类、灰分、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素c、钙、磷、铁、钾、镁、硅等和食物纤维，故可增进骨骼、毛发、皮肤的发育，有助于人的生长。

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