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鸡蛋炒银鱼

美味指数:

这道鸡蛋炒银鱼主要是使用银鱼和鸡蛋，鱼肉含有丰富的蛋白质，但是却含有极低的油脂，是一款很好的食用食材，鱼肉和鸡蛋的搭配十分鲜美，在制作过程中可以加入少许姜丝，去除鱼肉的腥味，松软的鸡蛋入口鲜滑，真的是让人吃了还想再吃。

功效：补钙健脑益智健脑人群：白领菜品：家常菜工艺：炒厨具：炒锅

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很好吃，也很有营养的

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