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蒜苔炒玉米

美味指数:

蒜苔炒玉米是一道咸鲜口味的家常菜式，蒜苔脆嫩青绿，经过炒制后味甘清香，具有的蒜香能增加菜肴的香味，搭配甜香的玉米大火烧制，色泽鲜艳，黄绿相间，吃起来味道浓厚醇香，玉米甜香脆嫩，不塞牙，不仅风味独特，营养丰富，而且具有开胃、去寒、消食等功能。

功效：降血脂利尿利水消肿健脾胃润肠通便疾病：便秘水肿

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玉米和蒜苔也可以用开水焯过再炒

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