薏米茶

美味指数:

薏米茶有滋补的作用，它对我们的人体有很大的好处，它主要是用薏米做成的，这种茶可以说是一种药材，它有药材的一些疗效，薏米茶对胃口不好的人有很大的帮助，还有吃油腻的东西太多也可以喝薏米茶这样会好受一些，薏米茶可以每天食用，这样就会有一个健康的身体，如果想要拥有一个好的身体，就好每天喝薏米茶。

功效：利尿利水消肿疾病：腹泻水肿厨具：炒锅

主料

薏米

辅料

枸杞

全部做法

薏米茶
薏米茶对于一个女性来说好处是很多的，它可以淡化黑斑、美白肌肤

来自姥姥爱下厨
美味的薏米茶
总所周知，薏米具有健脾祛湿，清热解毒，消肿利水的保健功效，而

来自姜葱果味
好喝的薏米茶

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烹饪技巧

1、薏米仁买回来，最好事先挑选，否则容易有啥石子等杂质，为防止炒熟基本一致，最好将碎粒也挑掉。2、薏米清洗干净，控干水分，即可放入锅内。3、厚底平底锅，小火，慢焙，防止糊掉。4、慢慢炒啊，炒啊，因为薏米的颜色发黄，所以并没有那么容易看出变化，仔细闻闻味道，有浓郁米香味即可。5、薏米质地坚硬，所以最好选择沸水冲泡，时间也要久点。6、根据个人喜好，添加其他辅料，使口感和营养更适合自己。7、除孕早期妇女，汗少，便秘者外，均可饮用。