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银耳莲子百合汤

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银耳莲子百合汤

银耳莲子百合汤

美味指数:
银耳莲子百合汤喝起来清爽味美,经过大火炖煮之后使得主料更佳容易消化,银耳百合莲子的搭配是古老的滋补养颜的方法,加入冰糖使得甜品味道更佳的甜美,百合具有安神清心润肺等功效,有利于补充人体所需要的营养物质,适合大多数人食用。
功效: 美容 人群: 白领 场景: 下午茶
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1、莲子、百合不能泡得过久,否则很难煮烂;2、银耳应尽量泡开,这样炖出来才会早出胶质;3、冰糖不要下太早,量随口味增减;4、苟杞最好不要加热,这样汤色会漂亮一些:)

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