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美味的养生粥

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美味的养生粥
浅笑厨海 2017-03-19

美味的养生粥

随着人们生活水平的提高,人们的养生意识也在不断提高,好多人在饮食方面开始注意吃什么对身体更有益处,随之而来的养生食品也越来越多。今天给大家分享一款养生粥,用红枣和大米熬制而成,具有补血养胃,健脾益气的功效。另外红枣可以延缓衰老,美容养颜,对女性而言是滋补的佳品。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
美味的养生粥做法图解1)

1.准备好食材:四个红枣,一茶杯大米。

步骤二
美味的养生粥做法图解2)

2.把红枣剥开。泡在温水里。大米用温水泡着。

步骤三
美味的养生粥做法图解3)

3.把泡好的红枣和大米倒进瓦锅里。盖上锅盖。通上电。

步骤四
美味的养生粥做法图解4)

4.等煮开以后。用个条羹搅拌搅拌。

步骤五
美味的养生粥做法图解5)

5.过二十分钟后。再用条羹搅拌搅拌。

步骤六
美味的养生粥做法图解6)

6.过十五分钟。用条羹压一下大枣。搅拌搅拌。

步骤七
美味的养生粥做法图解7)

7.美味又营养的红枣粥来了。

喜欢甜的豆亲,可以在粥装碗的时候,放点红糖,都是补血的功效。

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