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健康美食之韩国泡菜

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健康美食之韩国泡菜
私家厨师 2017-09-14

健康美食之韩国泡菜

准备时间:30分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一

1.准备两棵大白菜,(不用洗)用粗盐腌制6-8小时

步骤二

2.八小时后用清水仔细清洗每一片叶。用筛沥干水份备用。

步骤三

3.准备所有做酱料的材料,韭菜切段、萝卜切丝

步骤四

4.香葱、蒜头、生姜、雪梨切丁放入料理机搅拌成泥。

步骤五

5.糯米粉用开水兑开

步骤六

6.加入粗、细辣椒面搅拌均匀,再加入雪梨泥、蒜泥、葱泥、生姜泥搅拌均匀

步骤七

7.最后放入萝卜丝和韭菜、鱼露、虾酱搅拌均匀

步骤八

8.带上一次性手套,取一小棵大白菜放在干净的盘子里

步骤九

9.从最下面的一片开始抹酱料,根部多抹一点,一片一片地抹,一定要每一片都要抹到哦

步骤十

10.抹均之后,在最下面取一片最长的叶子,剩下的对折,用最长的叶子包着对折部份。

步骤十一

11.做好的泡菜放上密封合子里,放入冰箱发酵三至七天即可食用。

步骤十二

12.发酵了七天的泡菜,可以开吃了

所有的容器不能有水有油

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