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健康营养的剁椒鱼头

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健康营养的剁椒鱼头
欢喜厨厨房 2017-11-28

健康营养的剁椒鱼头

准备时间:120分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
健康营养的剁椒鱼头做法图解1)

1.鱼头洗净从中剖开但不要切断,均匀的抹上盐

步骤二
健康营养的剁椒鱼头做法图解2)

2.生姜剁成茸用水泡出姜水,倒入鱼中

步骤三
健康营养的剁椒鱼头做法图解3)

3.加入料酒腌制腌两个小时

步骤四
健康营养的剁椒鱼头做法图解4)

4.盘子底部摆上生姜片和葱

步骤五
健康营养的剁椒鱼头做法图解5)

5.将腌好的鱼摆在上面

步骤六
健康营养的剁椒鱼头做法图解6)

6.再将剁椒均匀的铺在鱼头上,再加入几勺姜水

步骤七
健康营养的剁椒鱼头做法图解7)

7.上锅大火蒸十五分钟

步骤八
健康营养的剁椒鱼头做法图解8)

8.取出倒掉盘子中蒸出来的水

步骤九
健康营养的剁椒鱼头做法图解9)

9.将蒜苗撒在鱼头上,烧一勺热油淋在蒜苗上即可

1、用姜水来腌制鱼头这样能有效的去腥而且更入味。2、剁椒本身是咸的,盐放适量即可。3、用葱花会更香,家里没有我用的蒜苗代替。4、蒸鱼的水尽量倒掉,这样鱼肉会更鲜而不会腥。

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