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营养丰富的香菇炒西兰花

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营养丰富的香菇炒西兰花
爱心便当 2017-11-28

营养丰富的香菇炒西兰花

准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
营养丰富的香菇炒西兰花做法图解1)

1.香菇用水泡发。

步骤二
营养丰富的香菇炒西兰花做法图解2)

2.捞出备用。

步骤三
营养丰富的香菇炒西兰花做法图解3)

3.西兰花洗净。

步骤四
营养丰富的香菇炒西兰花做法图解4)

4.撕成小朵。

步骤五
营养丰富的香菇炒西兰花做法图解5)

5.锅内放入适量水,水开后放入西兰花焯2分钟。

步骤六
营养丰富的香菇炒西兰花做法图解6)

6.捞出备用。

步骤七
营养丰富的香菇炒西兰花做法图解7)

7.大葱切花,姜切丝。

步骤八
营养丰富的香菇炒西兰花做法图解8)

8.锅内放入适量的油,放入葱姜爆香。

步骤九
营养丰富的香菇炒西兰花做法图解9)

9.加入香菇继续炒。

步骤十
营养丰富的香菇炒西兰花做法图解10)

10.加入西兰花快炒,出锅前放入适量的盐。

步骤十一
营养丰富的香菇炒西兰花做法图解11)

11.享受美味喽。

做菜时食用茶树油对预防妊娠纹非常不错。

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