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家常凉拌菠菜

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家常凉拌菠菜
123吃晚餐 2017-11-28

家常凉拌菠菜

准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
家常凉拌菠菜做法图解1)

1.菠菜去根,洗净,沥水;

步骤二
家常凉拌菠菜做法图解2)

2.切成小段;

步骤三
家常凉拌菠菜做法图解3)

3.锅中加水烧开,下菠菜焯熟;

步骤四
家常凉拌菠菜做法图解4)

4. 焯熟的菠菜过凉水;

步骤五
家常凉拌菠菜做法图解5)

5. 攥干水分;

步骤六
家常凉拌菠菜做法图解6)

6.锅中倒适量油,烧热,下花椒,榨成花椒油;

步骤七
家常凉拌菠菜做法图解7)

7.菠菜中加花椒油,蒜末,生抽,盐和香油;

步骤八
家常凉拌菠菜做法图解8)

8.将所有原料拌匀;

步骤九
家常凉拌菠菜做法图解9)

9.装盘即可。

菠菜不适宜肾炎患者、肾结石患者,菠菜草酸含量较高,一次食用不宜过多。

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