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健康美食拔丝香蕉

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健康美食拔丝香蕉
老地方来了 2017-11-28

健康美食拔丝香蕉

准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
健康美食拔丝香蕉做法图解1)

1.准备食材。

步骤二
健康美食拔丝香蕉做法图解2)

2.将淀粉倒在盘中备用,鸡蛋蛋清与蛋黄分离。(蛋黄不用)

步骤三
健康美食拔丝香蕉做法图解3)

3.将蛋白打匀。

步骤四
健康美食拔丝香蕉做法图解4)

4.香蕉去皮切成2-3厘米左右的小段。

步骤五
健康美食拔丝香蕉做法图解5)

5.将香蕉在蛋白液中打个滚,沾满。

步骤六
健康美食拔丝香蕉做法图解6)

6.将沾满蛋液的香蕉段在淀粉中再打个滚,沾满淀粉,拍掉多余的。

步骤七
健康美食拔丝香蕉做法图解7)

7.油烧至六成热(用手可以感觉到油温热度了)

步骤八
健康美食拔丝香蕉做法图解8)

8.一块块放入香蕉,小心翻动下。

步骤九
健康美食拔丝香蕉做法图解9)

9.将香蕉炸至淡黄色,捞出沥油。(外面变脆,色略带淡黄即可)

步骤十
健康美食拔丝香蕉做法图解10)

10.锅洗净,倒两大匙水。

步骤十一
健康美食拔丝香蕉做法图解11)

11.放入糖,开大火。

步骤十二
健康美食拔丝香蕉做法图解12)

12.用锅铲不断翻搅,以促使糖均匀溶化。

步骤十三
健康美食拔丝香蕉做法图解13)

13.糖开始变成大泡(这时的糖仍有水份存在),不断快速搅动。

步骤十四
健康美食拔丝香蕉做法图解14)

14.注意观察,糖仍为大泡,但水份开始变少。火调中火,不断快速搅动。

步骤十五
健康美食拔丝香蕉做法图解15)

15.糖泡慢慢变小,至无泡,这次,糖汁开始微微淡黄。调成小火,还是不断快速搅动。

步骤十六
健康美食拔丝香蕉做法图解16)

16.糖汁变成淡黄,关火(这时的糖汁若用锅铲铲起滴下,会不间断流下)。然后,倒入炸好的香蕉。

步骤十七
健康美食拔丝香蕉做法图解17)

17.快速翻炒,使糖汁均匀裹在香蕉上。

步骤十八
健康美食拔丝香蕉做法图解18)

18.装入提前抹好芝麻油的盘子,开动!

1、香蕉在炸制过程中,一定要注意火侯,外壳变硬微即可,不要炸过。2、盘子在装菜之前,抹上芝麻油,做好准备工作。3、做好的菜,一定要趁热吃,变凉后很难再拔出丝来、4、用过的锅铲如果有糖汁凝结,只需要锅中加适量水略烧,糖汁即可溶化,很容易清洗。

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