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可口的莲蓉

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可口的莲蓉
鲜美人生 2017-03-21

可口的莲蓉

莲蓉是一款非常滋补的食品,多吃有益于身体健康,莲蓉的原材料是莲子,他可以补五脏,抗氧化,食用莲蓉以后可以有效的预防癌症的发生,莲蓉含有的莲心碱,可以清热,还能降低血压,所以高血压病人也比较适合多吃莲蓉,对身体健康有很大的帮助,这是一款保健食品。
准备时间:10分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
可口的莲蓉做法图解1)

1.用清水浸泡莲子2小时以上

步骤二
可口的莲蓉做法图解2)

2.取出莲心

步骤三
可口的莲蓉做法图解3)

3.加水放入电压力锅内胆中

步骤四
可口的莲蓉做法图解4)

4.保温保压30分钟

步骤五
可口的莲蓉做法图解5)

5.取出放入搅拌机中打成泥

步骤六
可口的莲蓉做法图解6)

6.打好的泥装入面包桶内胆中加糖

步骤七
可口的莲蓉做法图解7)

7.准备油250G

步骤八
可口的莲蓉做法图解8)

8.倒入

步骤九
可口的莲蓉做法图解9)

9.启动F12果酱程式

步骤十
可口的莲蓉做法图解10)

10.时间到完成盛出

用面包机做很方便。

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