1.银耳提前用温水泡发
2.然后撕成小块备用
3.大米洗净放在炖盅里面
4.把银耳也放进去,加水到7分满
5.盖上盖子开始炖上1个半小时
6.把雪梨切成小丁
7.然后把雪梨放进去,再炖上20分钟就可以享用了
梨子皮也有丰富的营养,能清心润肺,止咳化痰,所以不要把梨子皮去掉。
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