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营养早餐银耳雪梨粥

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营养早餐银耳雪梨粥
流年好饭碗 2017-12-26

营养早餐银耳雪梨粥

准备时间:10分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
营养早餐银耳雪梨粥做法图解1)

1.银耳提前用温水泡发

步骤二
营养早餐银耳雪梨粥做法图解2)

2.然后撕成小块备用

步骤三
营养早餐银耳雪梨粥做法图解3)

3.大米洗净放在炖盅里面

步骤四
营养早餐银耳雪梨粥做法图解4)

4.把银耳也放进去,加水到7分满

步骤五
营养早餐银耳雪梨粥做法图解5)

5.盖上盖子开始炖上1个半小时

步骤六
营养早餐银耳雪梨粥做法图解6)

6.把雪梨切成小丁

步骤七
营养早餐银耳雪梨粥做法图解7)

7.然后把雪梨放进去,再炖上20分钟就可以享用了

梨子皮也有丰富的营养,能清心润肺,止咳化痰,所以不要把梨子皮去掉。

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